Obecnie ludzie przywiązują ogromną uwagę do odpowiedniego stylu życia. Są świadomi, iż lepiej chorobom zapobiegać niż starać się je leczyć. Zamiast truć swój organizm syntetycznymi lekami chemicznymi, znacznie lepiej dbać o naturalne suplementy, obecne w normalnie skomponowanej diecie. Witaminy i minerały , które możemy znaleźć w warzywach i owocach to naturalne leki, które nie tylko wzmacniają organizm, lecz również pomagają mu likwidować różne choroby. Zdrowe żywienie to także profilaktyka nowotworowa, jako przykład może posłużyć spożywanie produktów bogatych w błonnik roślinny, który ma możliwość zmniejszyć niebezpieczeństwo chorób nowotworowych jelita grubego. Błonnik należy także do substancji, którymi są prebiotyki.
rak piersi
Prebiotyki, pomagają w rozwoju flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym. Mikroorganizmy, które tam fizjologicznie bytują niezbędne są między innymi w celu prawidłowego trawienia. Coraz bardziej popularne na naszych stołach są też ryby, w których są kwasy omega 3. Poprzez ich zawartość, wywierają pozytywny wpływ na układ krążenia, działają przeciwnowotworowo. Ostatnio dużo mówi się także o właściwościach alg morskich. Spirulina jest bardzo dobrym źródłem białka, ale też witamin i minerałów, sprawia, że toksyny wydostają się z organizmu jak również wspomaga przemianę materii.