serwis spa salony
Nietrzymanie moczu to dla większości chorych nadzwyczaj wstydliwy problem. Dotknięci nim pacjenci nie szukają z tego powodu pomocy u znajomych, ani u zawodowców a rezultatem tego jest szybkie pogorszenie się stanu zdrowia. Na szczęście istnieje kilka efektywnych sposobów, by poradzić sobie samodzielnie. Warto jednakże pamiętać, że w co niektórych sytuacjach oraz stadiach zaawansowania ingerencja profesjonalisty jest konieczna i nie można się przed nią wzbraniać, gdyż prowadzi to do poważnych kłopotów zdrowotnych. Co wobec tego robić? W pierwszej kolejności wypada skoncentrować się na treningach. Nie są one skomplikowane a o wiele poprawiają komfort powszedniego życia. Za nietrzymanie moczu mogą być odpowiedzialne mięśnie Kegla i to naturalnie je należy wzmocnić. Żeby to zrobić wystarczy jedynie przez kilka minut na dzień wykonywać treningi, stosując się do poniższych wskazówek: zatrzymywanie moczu w trakcie jego oddawania – jest to trudne, jednak dopuszczalne. Im odpowiedniej uformowane będą mięśnie, tym pokaźniejsze powodzenie ćwiczeń można będzie u siebie zaobserwować, ściskanie i rozluźnianie mięśni brzucha – w taki sposób jakbyśmy chcieli wstrzymać mocz. Ćwiczenie to trzeba powtarzać dziesięciokrotną serią, najlepiej dwa razy dziennie. Do ćwiczeń można używać także specjalnych kulek dopochwowych – jest to oczywiście metoda zarezerwowana dla Pań. Dama, jaka czuje, że kulka rozpoczyna wypadać ma obowiązek ją zatrzymać przez co najmniej minutę. Razem z umacnianiem się mięśni obciążenie można sukcesywnie zwiększać. Gimnastykę mięśni Kegla może się wykonywać też wówczas, kiedy tak właściwie nie odczuwa się żadnych dokuczliwości chorobowych. Jest to sztampowe działanie prewencyjne, jakie być może uchroni przed chorobą nietrzymania moczu w przyszłości. Jeżeli regularne ćwiczenia nie pomagają potrzebne jest zgłoszenie się do profesjonalisty. Ten może zalecić wykonanie zabiegu operacyjnego (co robi się najczęściej w skrajnych przypadkach) lub fizjoterapię. Gigantyczną skuteczność działania zapewnia również wstrzyknięcie toksyny botulinowej, jaka blokuje nerwy obowiązkowe za skurcze pęcherza oraz powoduje sterowany paraliż mięśni. Specjaliści zalecają także rehabilitację behawioralną. Bazuje ona na tym, że pacjent wyznacza sobie słuszne godzinny oddawania moczu oraz za wszelką cenę stara się ich przestrzegać, nie korzystając z toalety pomiędzy nimi. W ten sposób skupia się wyłącznie na dotrzymaniu wyznaczonych pór. Z biegiem czasu organizm przyzwyczaja się do nowych nawyków a problem nietrzymania moczu samoistnie zanika. Skuteczność metody potwierdziło już wielu pacjentów.