blog przeciwbólowy
Czasy, kiedy konsumowaliśmy wszystko w bezgranicznych liczbach już minęły – czas na zdrowe pożywienie i naturalne towary. Z tego powodu coraz to częściej także wypatruje się wymienników w kuchni. Sól i tłuszcz pozostaje na wskroś odsunięty od jadłospisu a towary dosyć ciężkie dla żołądka i jelit, tak jak na przykład makaron czy ziemniaki. Niejednokrotnie zastępuje się je produktami lżejszymi, na przykład ryżem lub kaszą. Mają one identycznie dużo artykułów odżywczych, jednakowoż organizm po prostu znosi je znacznie porządniej. Wspaniałym przykładem słusznego towary jest kasza jaglana, która dawno temu gościła na stołach wybitnie często a dzisiaj niestety pozostała zapomniana. Na szczęście coraz to więcej osób ceni jej uroki i decyduje się na wprowadzenie do powszedniego jadłospisu tej oczywiście kaszy. Czemu? Czym ona różni się od schematycznej kaszy do jakiej jesteśmy przyzwyczajeni na co dzień? A więc riposta na to pytanie jest bardzo łatwa – kasza jaglana to totalnie inny typ kaszy. Już sam jej wygląd na to wskazuje, bowiem są to nadzwyczaj delikatne ziarenka o kolorze żółtym. Wypada traktować ją nieco inaczej aniżeli stereotypową, słynną nam kaszę, bo nie gotuje jej się wyłącznie tradycyjnie. Jej przygotowanie potrzebuje nieco więcej czasu jakkolwiek jest tego warte, albowiem wrażenia smakowe są w gruncie rzeczy fajne. Dlaczego jednak musimy zaintrygować się tą właśnie kaszą? A więc kasza jaglana ma wybitnie wiele pozytywnych dla człowieka właściwości, jakich nie ma żaden inny artykuł albo trudno jest je znaleźć. Przykład? Kasza jaglana jest nadzwyczaj właściwym źródłem nadzwyczaj wielu witamin z grupy B, jednak nie tylko, dostarcza albowiem również witaminy z grupy E, jakie nadzwyczaj poprawiają pamięć oraz koncentrację a także wiele wspaniałych składników mineralnych, a mianowicie magnez, fosfor, żelazo lub potas. Prócz tego kasza jaglana to jest wybitnie bogata w antyoksydanty, co oznacza, że wychwytuje oraz przede wszystkim neutralizuje tak oznaczane wolne rodniki, dla nas dosyć niebezpieczne. Jakie atrybuty jeszcze sobą wyraża? To świetny sposób na zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi, to także kasza bardzo odżywcza i przede wszystkim lekkostrawna, wobec tego nadaje się dla chorych oraz naturalnie dla dzieci, którym wbrew pozorom słuszny przyrządzona powinna nadzwyczaj smakować. Zawiera również krzemionkę, składnik nieczęsto spotykany dlatego tak znaczący, jaka odpowiada za zdrowy wygląd paznokci i skóry oraz zapobiega odwapnianiu kości.