Wiele osób obawia się starości. Kojarzy im się to z byciem niedołężnym i potrzebą korzystania z pomocy innych. W wielu przypadkach tak bywa. Niestety proces starzenia nikogo nie ominie. Z wiekiem powstają rozmaite dolegliwości, które niektórym utrudniają życie. Często przed problemami zdrowotnymi może nas uchronić codziene uprawnianie sportów i odpowiednie odżywianie się. Jeśli zaczniemy stosować […]