wpisy dieta dojrzałej kobiety Kto z nas nie miał niegdyś kłopotów z motywacją w trakcie treningu? Szpetna pogoda, plucha, chłód, nie bardzo chce się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to nic przyjemnego dla tych, jacy biegają dla przyjemności, a nie tylko po to, by stracić kilogramy czy poprawić kondycję. Stąd […]
